เวลาหลายเรื่องเข้ามาพร้อมกัน ความเหนื่อยไม่ได้มาจากจำนวนเรื่องที่ต้องรับมือเสมอไปค่ะ
ส่วนหนึ่งมาจากการพยายามควบคุมสิ่งที่เราแทบควบคุมไม่ได้ เช่น การตัดสินใจของคนอื่น เรื่องที่เกิดขึ้นไปแล้ว หรือสถานการณ์ภายนอกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
ยิ่งใช้แรงกับสิ่งเหล่านี้มาก เราก็ยิ่งหมดพลัง โดยที่สถานการณ์แทบไม่ได้เปลี่ยนตาม
Stephen R. Covey เสนอแนวคิดเรื่อง Circle of Influence หรือ “พื้นที่ที่เรายังมีอิทธิพลต่อมันได้” ว่า แทนที่จะกระจายพลังไปกับทุกเรื่อง เราสามารถดึงความสนใจกลับมาที่สิ่งซึ่งการกระทำของเรายังสร้างความเปลี่ยนแปลงได้จริง
เช่น ปรับข้อตกลงที่คุยกันได้ รับรู้ว่าตอนนี้ตัวเองกำลังรู้สึกอะไร วางขอบเขตใหม่ หรือจัดการงานตรงหน้าทีละชิ้น
การแยกให้ออกว่าอะไรอยู่ในมือเรา และอะไรอยู่นอกเหนือการควบคุมนั้นหมายถึงการเลิกใส่ใจเรื่องรอบตัว
แต่มันคือการเลือกว่าจะใช้แรงที่มีอยู่กับตรงไหน เพื่อให้พลังของเราไปอยู่ในจุดที่ยังทำอะไรได้จริง